чёрно-белое изображение обнажённой женщины в позе эмбриона

Внимание на своё тело

Внимание на свои ощущения в теле.

Переводи внимание с внешнего на внутреннее, с внешних проблем и беспокойств на то, что на самом деле происходит.

Что говорит тебе тело?

Не важно, какие мысли приходят в голову. Это ты выбираешь следовать за мыслями. Выбери следовать за телом. Что будет тогда?

Что чувствует тело? Где? Какие ощущения от этого?

Стоит ли отождествляться с мыслями, которые просто приходят и уходят? Не лучше ли наблюдать за их ходом и продолжать свою жизнь, не вовлекаясь в страдания?

Почувствуй своё тело, остановись, подыши. Что оно говорит?

Какое качество жизни ты хочешь для себя? Как себя чувствует твоё тело в этом качестве?

Ты заметил(-а), что большинство реальных проблем исходят из ума, от мыслей, из-за того, что ты выбрал(-а) верить в негативные мысли? Тебя так научили, не напрямую. Но это не единственный способ существовать.

Что говорит твоё тело? Дай ему то, что оно просит и получи несравненно больше. Получи себя.

Enable Notifications    OK No thanks